Записаться на марафон
Купить билет на концерт
МАРАФОН
по распаковке эмоций
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ НЕОБХОДИМО

для поддержания психического и физического здоровья, так как подавленные чувства трансформируются в стресс, психосоматические заболевания или апатию.

«То, чему ты сопротивляешься, - упорствует. То, на что ты смотришь (проживаешь), - исчезает». Карл Юнг



ДАЙ СЕБЕ ВОЗМОЖНОСТЬ
жить полной жизнью, не в борьбе с эмоциями, а в их принятии внутри себя через практики проживания и новый опыт.


«Эмоция, являющаяся страданием, перестает быть страданием, как только мы образуем о ней ясную и отчетливую идею». Бенедикт Спиноза

СЕМЬ УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ДНЕЙ В ПУТИ
что дает марафон

ПУТЬ К СЕБЕ
Шаг за шагом, день за днем, каждый участник марафона будет получать новые знания, делясь своими историями и выполняя практические задания с тем, чтобы научиться распозавать свои эмоции и проживать их в моменте, познавая самого себя изнутри без оценки и осуждения со стороны.
ПО СВОБОДЕ ВОЛИ
Каждый участник марафона, получая знания и информацию, действует по своему желанию в своем темпе и без обязательств перед кем бы то ни было.
Практикуя по выбору любую практику каждый получает персональное внимание ведущего и поддержку других участников марафона.

ЧЕРЕЗ
ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ
Ведущий марафона делится собственным опытом, предлагая практики, созданные с помощью техник тета-хилинга и общедоступной информации, основанные на собственном опыте с целью исследования новых подходов в изучении новых подходов проживания эмоций.
Марафон
ПРОГРАММА
7 дней онлайн

1 день: что такое эмоция; разница между эмоциями, чувствами и настроением; знакомство с базовыми эмоциями

2 день: пошаговая практика распаковки любой эмоции с обсужджением и историями от участников Марафона

3 - 6 день: ежедневное знакомство с двумя-тремя конкретными эмоциями (страх, гнев, радость, удивление и т.д.) и практиками их проживания в моменте с обсуждением и историями от участников Марафона

7 день: тезисы Марафона, получение рекомендаций и дополнительной информации


ОПЦИИ:


  1. Видеочаты: ежедневные трехчасовые видеочаты с возможночтью активного в них участия
  2. Информация: получение информации программы участия во время видеочата + в чате мессенжера
  3. Задания: получение во время видеочата + обсуждение их в чате мессенжера
  4. Чат мессенжера Марафона: подключение в часту за день до начала
  5. Самопрезентация: обмен с участниками Марафона рекламной информацией и самопрезентация в чате мессенжера Марафона
  6. Сохранение возможности пребывания в мессенжере Марафона в течение трех месяцев по окончании Марафона
  7. Выпускной: участие по желанию и с оплатой дополнительной программы "Выпускной"
5000 Р
Мини-марафон
ПРОГРАММА
4 дня онлайн

  • 3-6 день - ежедневное знакомство с двумя-тремя конкретными эмоциями (страх, гнев, радость, удивление и т.д.) и практиками их проживания в моменте

ОПЦИИ:


  1. Видеочаты: ежедневные трехчасовые видеочаты с возможночтью активного в них участия
  2. Информация: получение информации программы участия во время видеочата + в чате мессенжера
  3. Задания: получение во время видеочата + обсуждение их в чате мессенжера
  4. Выпускной: участие по желанию и с оплатой дополнительной программы "Выпускной"

ЗАПУСКАЕТСЯ только при наличии заявок на Марафон 4 дня

3000 Р
Выпускной
ПРОГРАММА
2 и более часов оффлайн

  • встреча участников Марафона в городе его проведения
  • сбор в секретном месте
  • знакомство
  • обсуждение Марафона и возможность поделиться результатами проделанных практик
  • музыкальное сопровождение встречи/мини- концерт от автора Марафона
  • практика медитации от автора проекта под живую музыку

ОПЦИИ

  • живое знакомство друг с другом и автором Марафона
  • возможность участия в практике -медитации проживания эмоции в моменте под живую медитативную музыку
  • выбор других опций по желанию в обсуждении во время проведения Марафона

СТОИМОСТЬ

обсуждается участниками и зависит от места его проведения и выбранных опций

Преимущества участия в марафоне
  • Развитие эмоционального интеллекта
    Участники научатся распознавать и проживать эмоции в моменте.
  • Поддержка сообщества
    Обмен историями и опытом с другими участниками создаст поддерживающую атмосферу.
  • Практический подход
    Выполнение практических заданий и ведение дневника эмоций помогут закрепить навыки.
Узнать больше
Всем привет! Я - Александра Гиллярова, поэт, писатель, музыкант, композитор, практикующий тетахилер, автор собственных творческих проектов, а так же практик по работе со страхами и проживанию эмоций. В последнее время я еще и исследователь в области воздействия музыки на эмоции человека, в частности герцевой музыки и бинауральной. Данный марафон является моей личной инициативой с целью делиться собственным опытом жизни по принятию самого себя во всех своих проявлениях и в любой сфере деятельности. Каждый из нас движется в этой жизни в своем собственном темпе развития по пути к самому себе.
Мои авторские практики помогут каждому, как помогают мне самой, осваивать эффективные методы здоровой обработки эмоций и снизить эмоциональное напряжение. Приходите ко мне на марафон и на мои концерты-медитации, во время которых мы все вместе будем проживать эмоции еще и с помощью музыки.


Купить билет на ближайший концерт можно, нажав на кнопку в главном. меню или ниже ↓
Отзывы участников
Познакомьтесь с отзывами участников марафона проживания эмоций.
Свяжитесь с нами
Оставьте свои вопросы или зарегистрируйтесь для участия в марафоне
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.